ピラティスミラーの定員は何人ですか？

「ピラティスミラー」のレッスンは、スタジオによって定員が異なりますが、一般的には6名から10名の少人数制となっています。このような少人数制により、インストラクターが一人ひとりの動きやフォームを丁寧にチェックし、適切な指導を行うことができます。

少人数制のメリット

インストラクターが各参加者の動きを細かく観察し、適切なアドバイスを提供できます。

大人数のクラスと比べて、他の参加者との距離が近く、アットホームな雰囲気でレッスンを受けられます。

自分のフォームを鏡で確認しながら、正確な動きを習得しやすくなります。

各スタジオの定員は、公式サイトや店舗情報で確認できます。自分に合った環境を選ぶことで、より効果的なトレーニングが可能になります。

1回30分の短時間レッスンで、忙しい方でも参加しやすい。

レッスン前の20分間、リフォーマーを使用したセルフトレーニングが可能。

リフォーマーなどの専用マシンを使用し、正確なフォームでのエクササイズをサポート。

ピラティスミラーの少人数制レッスンは、初心者や運動が苦手な方でも安心して参加できる環境が整っています。自分のペースでトレーニングを進めたい方にとって、最適なスタジオと言えるでしょう。